-
Cum să alegi ganterele, cum să alegi ganterele cu greutate adecvată
Rezumat: Haltere ca un simplu echipament de antrenament de forta, dimensiuni mici, simplu de folosit, multi incepatori vor cumpara o pereche de gantere ca echipament de fitness. Dar mulți vor să știe ce greutate ar trebui să aleg? Ce fel de gantere sunt bune? Există patru tipuri de...Citeşte mai mult -
Avantajele și caracteristicile materialelor pentru saltele de yoga tpe
Covorașul de yoga TPE este un material din cauciuc cu elasticitate ridicată, rezistență ridicată, rebound ridicat, care poate fi procesat prin turnare prin injecție. Materialul TPE în sine este degradabil, sigur pentru mediu, are o gamă largă de duritate, atingere moale, rezistență la intemperii, rezistență la oboseală și temperatură...Citeşte mai mult -
Care este scopul unei centuri de greutate? Cum să alegi o centură de greutate? Cu cât centura de greutate este mai largă, cu atât mai bine?
Acum multe persoane din sala aleg sa ridice mreana atunci cand practica forta si stim cu totii ca este necesar sa purtati curele profesionale atunci cand practicam haltere. Să vorbim despre cum să alegeți o centură de greutate. Cu cât centura de greutate este mai largă, cu atât mai bine? Alegerea de...Citeşte mai mult -
Ghid de cumpărare a Kettlebell: Ce Kettlebell ar trebui să cumpăr?
Nu este surprinzător că antrenamentul cu kettlebell a crescut în popularitate de-a lungul anilor. Indiferent dacă te antrenezi la sală sau acasă, îți poți construi întregul antrenament în jurul acestui dispozitiv multifuncțional. Dar ce stil se potrivește nevoilor tale de antrenament? Cu atât de multe opțiuni, cumpărând...Citeşte mai mult -
Ce fel de material este bun pentru gantere și ce material este bun pentru gantere?
Ce fel de material este bun pentru gantere? Materialul pentru gantere este împărțit în adeziv, plastic scufundat, galvanizare și vopsea. Gustul de cauciuc este puțin mai puternic și durează ceva timp să se disipeze. Iar volumul este relativ mare...Citeşte mai mult -
Este cu adevărat util să porți cotiere atunci când faci mișcare?
Articulația cotului este una dintre cele mai dure părți ale corpului uman, nu este ușor de deteriorat, dar adesea oamenii fac exerciții pentru brațe, vor folosi apărătoare pentru cot pentru a menține articulația cotului. În special jocul de baschet, badminton, volei, tenis și alte sporturi de fitness în aer liber,...Citeşte mai mult -
Dezvoltarea kettlebell-urilor
În 1948, liftul modern cu kettlebell a devenit un sport național în Uniunea Sovietică. În anii 1970, ridicarea cu kettlebell a devenit parte a Asociației URSS US All-State Athletic, iar în 1974 multe dintre republicile Uniunii Sovietice au declarat sportul cu kettlebell „sport național”, iar în 1985 f...Citeşte mai mult -
Știți cu adevărat „Kettlebell”?
Kettlebell este un fel de ganteră sau ganteră cu greutate liberă. Are o bază rotundă și un mâner curbat. De la distanță, arată ca un ghiule cu mâner. Îți poate bombarda fiecare centimetru din mușchi. Din cauza formei, englezii l-au numit „kettlebell”. Cuvântul împărțit pentru a vedea „fierbător” înseamnă...Citeşte mai mult -
2022 IWF Asia Professional Fitness Event la Nanjing
IWF Introducere China (Shanghai) International Fitness, Sports and Leisure Exhibition este un eveniment de afaceri în industria fitness-ului din China și o giruetă pentru piața de fitness din China și chiar din Asia. Administrația Generală a Sportului a numit-o Demonstrația industriei sportive din Shanghai...Citeşte mai mult -
Cum să cumpăr echipamente de fitness?
Vremea rece, cuplată cu neputința calității aerului, face din ce în ce mai mulți pasionați de sport să-și îndrepte privirea către echipamentele de fitness de interior. Gantera Ganterale sunt cunoscute ca „ciocanul și dalta pentru sculptarea mușchilor” și sunt unul dintre instrumentele importante pentru...Citeşte mai mult -
Elementele de bază ale ganterelor
Gantera este un fel de echipament auxiliar pentru ridicarea greutăților și exercițiile de fitness, care este folosit pentru a construi antrenamentul de forță musculară. Deoarece nu se aude nici un sunet la exersare, se numește ganteră. Ganterele sunt dispozitive simple folosite pentru a întări mușchii. Materialul său principal este fonta, unele cu...Citeşte mai mult -
Echipamentul de fitness de acasă este nou
Pe măsură ce multe orașe chineze se confruntă cu un nou val de COVID-19, tot mai mulți oameni sunt conștienți de importanța sănătății. În contextul prevenirii și controlului epidemiei, exercițiul de domiciliu își arată necesitatea și superioritatea, ceea ce îi ajută pe oameni să-și cultive atitudinea de autodisciplină față de viață, deci...Citeşte mai mult