Antrenamentul de forță este deja esențial pentru fitness. Ne poate ajuta să ne întărim mușchii și să ne protejăm oasele
Când vine vorba de antrenament de forță, toată lumea se gândește imediat la gantere. În prezent, cele mai comune sunt ganterele cu o singură greutate de la sală.
Astăzi vă voi spune despre avantajele ganterelor reglabile care sunt populare în prezent:
1. Schimbare rapidă și ușoară a greutății
Ganterele reglabile sunt un fel de echipament de fitness care poate schimba rapid greutatea. Sunt potrivite în principal pentru uz casnic. Puteți regla greutatea de la stânga la dreapta ajustând butonul de ridicare, schimbând greutatea în 1 secundă.
2. Economisiți spațiu
Amprentă mică, nu ocupă spațiu. Are dimensiunea unei cutii de pantofi și poate fi depozitat oriunde în casa ta. Dacă există mai multe gantere așezate împreună, acestea se vor alinia, ceea ce ocupă mult spațiu. Apăsați lung pentru a deschide produsul
3. Există mai multe opțiuni de greutate
5 reglare a greutății, cu opțiuni multiple de greutate de 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg, o pereche de gantere exersați acasă pe tot corpul.
4. Economii de costuri
O pereche de gantere cu o singură greutate nu este scumpă, dar pe măsură ce câștigi putere, va trebui să folosești mai multă greutate. În acest caz, va trebui să recumpărați alte greutăți, ceea ce va crește și costul de achiziție.
5. Îmbunătățiți nivelul de pregătire
Antrenamentul de forță necesită să vă creșteți continuu greutatea, astfel încât să puteți îmbunătăți continuu eficiența antrenamentului. Dacă ați folosit o ganteră cu greutate, aceasta poate avea un anumit impact asupra eficienței antrenamentului.
Ora postării: 25-iul-2023