În general, pentru cei care tocmai au început să facă yoga, ar putea dori să aleagă un covor mai gros, cum ar fi 6 mm sau 8 mm grosime, pentru a preveni accidentările sportive. Dar, de asemenea, nu se poate alege covorașul prea gros din cauza fricii de durere, prea gros ușor să-și piardă echilibrul în practică, centrul de greutate este instabil, ducând la entorsă. Dacă aveți o anumită bază, puteți alege un covoraș de yoga cu o grosime de aproximativ 3,5 mm. Fanii incondiționați și yoghinii profesioniști folosesc, în general, saltele de yoga cu grosimea de 1,5-4 mm. Când cumpărați un covoraș de yoga, prindeți-l cu degetul mare și arătător pentru a încerca cât de moale și dur este. Cu cât covorașul de yoga este mai flexibil, cu atât este mai protector pentru corpul uman. Mai mult, dacă vă este foarte frică de durere, puteți folosi un covoraș de yoga relativ gros pentru a practica.