Set de gantere reglabile de înaltă calitate pentru antrenament de forță

Setul de gantere reglabil este un echipament bun pentru începătorii să facă antrenament de forță. În funcție de cerințele dumneavoastră diferite de greutăți, setul de gantere reglabil vă poate satisface perfect nevoile de ajustare cu diferite greutăți. Potrivirea culorilor negru și roșu este simplă și frumoasă. Pentru începători, setul de gantere reglabil este un bun echipament de fitness pentru ajustarea perfectă a greutăților. Nu trebuie să cumpărați multe greutăți diferite de gantere fixe, setul de gantere reglabil vă poate ajuta să economisiți spațiu.

Câteva sfaturi pentru antrenamentul cu ganterele reglabile:

• Antrenamentul usor, cu repetati mari, creste rezistenta musculara;

• Greutatea moderată, antrenamentul moderat de repetări mărește dimensiunea mușchilor;

• Creșteți forța musculară cu un antrenament intens, cu repetare scăzută.

Dacă o faci corect, îți vei stimula la maximum mușchii. În același timp, alegeți greutatea de gantere potrivită pentru dvs., iar efectul antrenamentului va fi mai bun (dacă este prea ușoară, nu va avea niciun efect, dacă este prea grea, va încorda ușor mușchii).