Minge de exercițiu anti-alunecare de 25 cm Minge de yoga mică

Când umflați mingea, se recomandă să nu o loviți suficient de plin, astfel încât corpul mingii să fie mai elastic și este convenabil să faceți acțiuni de prindere și prindere; când jucați o minge de yoga acasă, puteți pune un covoraș de yoga sau un prosop pe pământ pentru a-l păstra curat și nu este ușor să aluneci; deși exercițiul cu mingea de yoga nu este ușor să fii accidentat, trebuie totuși să fii atent la menținerea echilibrului, mai ales atunci când faci mișcări dificile, cum ar fi poziția roții, trebuie să o susții cu mâinile atunci când te restabili; Mingile de yoga vin în diferite dimensiuni, iar începătorii pot folosi mai întâi mingea mică, care este mai convenabil de controlat. În general, o minge mare este mai ușor de menținut echilibrul, iar o minge mică este mai ușoară, dar nu este ușor de echilibrat.

De fapt, mingea de yoga este un echipament bun pentru pierderea în greutate, modelarea și întărirea forței de bază. De asemenea, poate exercita echilibrul și poate îmbunătăți coordonarea corpului. Și mingea de yoga cu diametrul de 25 cm este ușor de ținut atunci când faci exerciții de yoga, ceea ce este bun pentru începători.